Karahindiba çayının besin değeri


Karahindiba çayı karahindiba bitkisinin yapraklarından ve köklerinden yapılır. Vitamin, mineral ve fitokimyasallar bakımından zengindir. Karahindiba çayı özellikle kalsiyum, demir, magnezyum, manganez, fosfor, potasyum, selenyum ve çinko minerallerinin yanında, B1, B2, B3 ve C vitaminlerini içermektedir. Ayrıca beta-karoten kaynağıdır. Bu yönüyle iyi bir antioksidan besindir.

Karahindiba çayının faydaları


1. Karahindiba çayı sıvı tutulmasına iyi gelir


Karahindiba çayı doğal bir diüretik besindir. İdrara çıkmayı kolaylaştırarak vücudun temizlenmesine iyi gelir. Vücutta sıvı tutulmasına karşı faydalıdır. Potasyum içeriğiyle bu faydayı sağlamaktadır.

2. Karahindiba çayı karaciğer sorunlarında faydalıdır


Karahindiba çayı karaciğerdeki birikmiş stresi azaltarak alkolden zarar görmüş olan organın iyileşmesinde yardımcı olur. Kronik hepatite de iyi gelir. Karahindiba çayı kanı ve karaciğeri temizler.

3. Karahindiba çayı cilt için faydalıdır


Karahindiba çayı antioksidan özelliği iyi olan bir besin olduğu içlin vücuttaki serbest radikallerle mücadele eder. Bilindiği gibi serbest radikaller cilde de zarar vererek çabuk yaşlanmasına neden olabilmektedir. Karahindiba çayı bu anlamda cildi korur ve cilde berraklık verir. Hatta karahindiba çayının yaşlılık lekelerini de önlediği düşünülmektedir.

4. Karahindiba çayı sindirimi kolaylaştırır


Karahindiba çayı mide, pankreas, böbrekler ve dalak fonksiyonlarını geliştirmekte ve bir bütün olarak sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına katkı sağlamaktadır. Kabızlığı hafifletmede de yardımcı olur.