buse

Aşk acısından kurtulmak için, ayrılık acısıyla baş etmek için, aşk acısına ne iyi gelir, aşk acısına çözüm, aşk acısı nasıl geçer, aşk acısı çekenlere tavsiyeler…
Aşk Acısı Çekenlere Tavsiyeler

Aşk güzel ve heyecan verici bir duygudur. İnsanın ayakları yerden kesilir, etraftaki her şey daha canlı daha anlamlı gelmeye başlar bu süreçte. Her şey yolundayken bir sorun yoktur ancak sorunlardan ya da beklenmeyen durumlardan dolayı yaşanan ayrılıkla birlikte hayatınız cehenneme dönebilir. Peki bu durumda ne yapmalı ve bu kötü psikolojik durumdan nasıl çıkmalısınız? Şimdi bunları açıklamaya ve aşk acısına iyi gelen tavsiyeler vermeye çalışacağız.

• Öncelikle yalnız kalmamaya, ailenizle ve arkadaşlarınızla bir arada olmaya çalışın. Sosyal yaşamdan uzaklaşmayın.
• İmkanınız ve zamanınız varsa yakın bir arkadaşınız ya da sevdiğiniz biriyle küçük bir tatil yapın.
• Hobilerinize ağırlık verin. Resim yapın, kitap okuyun, sinemaya, tiyatroya gidin.
• Doğa yürüyüşleri yapın, farklı sporlar yapın.
• Tek başınıza ve özgür olmanın tadını çıkarın ve yapmak istedikleriniz varsa onlara odaklanın.
• Zaman sizin için hızlı akmıyorsa bol bol uyuyun. Böylece zamanla acınızın hafiflediğini göreceksiniz.
• Çalışıyorsanız işinize odaklanın ve çok çalışın, mesai yapın. Onu düşünecek çok zamanınız kalmadığında kendinizi daha çabuk toparlayacaksınız.
• Müzik en güzel terapi şeklidir. Kulaklıklarınızı takın ve saatlerce yürüyün, yeni yerler keşfedin, yeni insanlarla tanışın.
• Yemek yapın, yeni tatlar keşfedin ve arkadaşlarınızı yemeğe çağırın.
• Kızlarla/erkeklerle kendi aranızda minik toplantılar yapın. Bir yerlere gidip yemek yiyin, eğlenin.
• Her zaman öğrenmeyi istediğiniz bir enstrüman varsa, şimdi bunun için en doğru zaman.
• Meditasyon yapıp kendinizi, özünüzü dinleyin. Ruhunuzu dinlemek size iyi gelecektir.
• Çikolata tüketin, böylece mutluluk hormonunu etkinleştiririz ve kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlar.
• Yapmayı istediğiniz bir proje varsa bütün enerjinizi ona verin. Emin olun çok başarılı olacaksınız ve bu başarıyla birlikte aşk acınızın çok gerilerde kaldığını göreceksiniz.
• Hiçbir şey işe yaramıyorsa bir psikologdan yardım alın.