buse

Kış ayları elleriniz ve tırnaklarınızı için riskli aylar. Çünkü uygun bir bakım uygulamadığınızda ellerlinizde ve tırnaklarınızda kurumalar, çatlaklar, tahrişler v.b. sorunlar yaşayabilirsiniz. Fakat bazı basit yöntemlerle kış aylarında bile iyi görünen ellere ve tırnaklara sahip olabilirsiniz. Kışın el ve tırnak bakımınız için aşağıdaki 5 basit yöntemi uygulayabilirsiniz:

1. Cildinizi dıştan nemlendirdiğiniz gibi içten de nemlendirmeyi ihmal etmeyin. Bunun için mutlaka bol su için. Sağlıklı ve dengeli beslenin. Vücudunuzda sıvı ihtiyacınızı iyi karşılayacak sebze ve meyveler tüketin.

2. Evinizin içini iyi nemlendirin. Kış aylarında evinizin içi kullanılan ısıtma sistemlerin de etkisiyle daha kuru olur. Kuru hava ellerinizi ve tırnaklarınızı kurutur. Evinizde bir nemlendirici cihaz bulundurun ve bunu kullanarak evinizin içini biraz nemlendirin.

3. Elleriniz kış aylarında hassas olacağı için bu zamanlarda ellerinize ve tırnaklara karşı nazik davranın. Dışarıdayken mutlaka eldiven giyinin. Evde bulaşıklarınızı elde yıkayacaksanız eller ve tırnaklarınızı korumak için bulaşık eldiveni giyinin. Çünkü elerinizin su altında olması ve bulaşık yıkarken kullanılan kimyasallar ellerinize ve tırnaklarınıza zarar verir.

4. Elleriniz ve tırnaklarınız için kullandığınız el kremlerinde özellikle bazı vitaminleri içermelerine dikkat edin. E, C, A, K ve B komplex vitaminleri daha pürüzsüz ve genç görünen eller için ideal vitaminlerdir.

5. Ellerinizi ve tırnaklarınızı düzenli olarak mutlaka nemlendirin. Böylelikle kurumalarını, çatlamalarını ve kötü görünümleri önlemiş olursunuz. Bunun için derin nemlendirici etkisi olan bir nemlendirici krem kullanın.