Geri git   Kadın Gözüyle > Adım Adım Sağlık > Herşeyin başı sağlık !

Herşeyin başı sağlık ! Genel sağlık konularının işlendiği bölüm.

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 26.Mayıs.2016, 23:37   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 23,270
Standart Vitamin ve Mineraller Neden Gereklidir?



Vitamin ve minerallerin insanın sağlıklı yaşamasında vazgeçilmez değerleri vardır. Bir insan vücudu bunlar olmadan çok fazla ayakta duramaz. İnsan vücudunun çünkü kendi kendine bu tür şeyleri üretme kapasitesi pek yoktur. Vitamin ve mineralleri ancak yediğimiz besinlerden alırız.
Vitaminlerin vücuttaki hemen her organ ve işleyiş için bir görevi vardır. Her vitamin vücudun bu sistematik işleyişine yardımcı olur. O kadar önemli bir konu ki hücrelerimizin kendini yenilemesi, hastalıklara karşı bağışıklı sisteminin ayakta kalması, hastalıklarla savaşma, enfeksiyonlara karşı korunma, hatta psikolojik ve psikiyatrik sorunlara karşı da vitaminlerin sayısız faydaları vardır.
Vitamin eksikliğinde ilk etapta insan kendini yorgun, halsiz ve bitkin hisseder. Daha sonra vitamin eksikliğinin uzun süre devam etmesi durumunda kişide başka rahatsızlıklar ortaya çıkmaya başlar. Öyle ki en ileri aşamada vitamin eksikliğinden kaynaklanan ölüm vakalarına bile rastlanabilmektedir.
Vitaminler yediğimiz yiyeceklerin sindirilmesi için de önemli bir göreve sahiptir. Vücudun enerji ihtiyacını karşılarlar. Her insanın vitamin ve minerallerden alacağı miktar farklı olabilir. Ya da alınacak vitaminin veya mineralin günlük belli bir dozu olabilir. Dolayısıyla doğada her şey bir denge üzerine kurulmuştur. Bu denge insan vücut sisteminin işleyişi için de geçerlidir. Vitamin ve minerallerin fazla alınması da vücudun dengesinin bozulmasına sebebiyet verebilir.
Vücut için gerekli en temel mineraller kalsiyum, potasyum ve fosfordur. Küçük çocuklar için gelişim ve yetişkinler için ise kemik erimesi olayını geciktirmede etkilidirler. Kemikleri daha dayanıklı ve sağlam hale getirirler. Dişleri daha sağlıklı bir yapıya kavuştururlar. Vücut kaslarımızın iyi çalışmasına yardımcı olurlar.
buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
gereklidir, mineraller, neden, vitamin


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 12:13
bursa escort bursa escort bursa escort tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin