admin

50 yaşındaki JLo kusursuz fiziği ile her zaman tüm dikkatleri üzerine çekiyor. Peki bu yaşta bu kadar fit olmasının sırrı ne?

Sağlıklı beslenme

Tabii ki bu kadar fit bir görüntünün altında aslında hepimizin bildiği bir sır gizli: Sağlıklı beslenme! JLo sağlıklı beslenmeyi bir yaşam şekli haline getirmiş. Besin değerleri yüksek olan yeşil sebzeler tüketmeye özen gösteriyor.


Spor ve dans

Lopez spor yapmak için iki farklı spor eğitmeni ile çalışıyor. Yaklaşık her gün antrenman yapan JLo, bir de buna yoğun dans provalarını etkliyor. Böylece hiç sıkılmadığını, spor yaparken de eğlendiğini söylüyor.


Cildini mutlaka nemlendiriyor

JLo vücudunu, bir yüz emlendiricisi ile nemlendirmeyi tercih ediyor. Böylece vücudunu daha fazla nemlendirerek, kırışıklık ve sarkmalara engel oluyor.


Güneş koruyucu

Cildinde oluşabilecek leke ve cilt problemlerine karşı mutlaka her mevsim güneş koruyucu kullanmayı ihmal etmiyor.