Mavi ışık nedir? Mavi ışık cildinizi nasıl etkiler?

admin · 03.Kasım.2020, 16:36

Muhtemelen güneş ışığının cildinizi nasıl etkileyebileceğini biliyorsunuz, ancak mavi ışığın cildinizi nasıl etkileyebileceğinin farkında mısınız? Mavi ışık, cilt problemlerinizi arttırarak sizi çıkmaza sokabilir. İşte detaylar...
ABONE OL

En önemlisi, bilgisayarların, elektronik dizüstü bilgisayarların, akıllı telefonların ve diğer dijital cihazların ekranları önemli miktarda mavi ışık yayar.

Bu cihazların yaydığı HEV ışığı miktarı güneş tarafından yayılanın sadece bir kısmıdır. Ancak insanların bu cihazları kullanarak harcadıkları zaman ve bu ekranların kullanıcının yüzüne yakınlığı, mavi ışığın göz sağlığı üzerinde olumsuz etki yaratmasına neden olur.

Konsantre mavi ışık enerjisi kaynaklarına uzun süre maruz kalmak; ciltte renk değişiklikleri, iltihaplanma ve cildin yüzeyinin zayıflaması dahil olmak üzere bazı cilt hasarlaına neden olabilir.

Basitçe söylemek gerekirse, mavi ışık ciltte foto yaşlanmaya neden olan stres faktörlerini teşvik eder. Foto yaşlanma, fazla ışığa maruz kaldığınızda gerçekleşir

Dijital cihazlardan gelen mavi ışıktan kaynaklanan göz hasarı hakkındaki mevcut görüş karışıktır ancak birçok göz sağlığı uzmanı mavi ışığın bir sorun olamayacak kadar zayıf olduğunu iddia ediyor.

Konu hakkında kesin olan şey ise, gece akıllı telefonlardan ve benzerlerinden mavi ışığa maruz kalmanın vücudumuzun sirkadiyen ritmi olarak bilinen doğal uyuyup/uyanma döngüsünü bozmasıdır. Bu bozulma, kilo alımı ve düşük kaliteli uyku dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.

Mavi ışık koruması için basit bir çözüm, telefonunuzu ve tabletinizin ekranını mavi ışık ekran kalkanı ile örtmektir.

Doktorunuz mavi ışıklı bir yüz bakımı önermediği sürece, cildinizi bu ışığa maruz kalmadan kaynaklanan potansiyel hasarlardan korumanız gerekir.

Cildinizde mavi ışık hasarını önlemeye yardımcı olmak için antioksidanlarla yüklü serumlardan yararlanın.

Cildi UV ve mavi ışığın en konsantre kısımlarından korumak için daima antioksidan yüklü geniş spektrumlu bir güneş kremi uygulayın.