Hem hızlı yağ yakmayı yarıyan hem de kilo vermeyi kolaylaştıran mucize bir çay tarifi olduğunu biliyor muydunuz? profesyonel diyetisyen Selahattin Dönmez ve yağ depolarını eriten mucize bir yeşil çay tarifi verdi. tamamen organik içerikli bu çayı her zaman deneyin!

1 su bardağı demlenmiş yeşil çay ve
Birkaç dal taze nane
1 rulo kabuk tarçın
2 adet limon
750 m. su

1 su bardağı demlenmiş yeşil çayı geniş 1 sürahiye dökün. Daha sonra üzerine az nane yaprağı, 1 det rulo kabuk tarçınve 2 tane limonun suyunu ekleyin. Son olarak 750 mt. su ek edin ve karıştırın.

Diyet yaparken sağlıklı kilo vermenize destek olacak organik incelme çayı tarifini sizler için hazırladık. Aktarlardan çok rahatlıkla satın alabileceğiniz malzemelerden yapılan ve pratik olarak hazırlayabileceğiniz diyet çayı ile yediklerinize önemli derecede dikkat ederek 1 ayda 4 kilo vermeniz mümkündür.

Mate
Biberiye
Funda
Yeşil çay
Kekik
Limon

(Her bir tanesi 100 gram olacak)

1 litre taze kaynamış ve bekletilmiş sıcak suya 2 tatlı kaşığı ve yeşil çay ekleyin.
Sıcak suya 1 tatlı kaşığı olmak üzere Biberiye ve Funda, Mate, Kekik ekleyin.
Karışıma bir dilim limon ekleyin ve
7-8 dakika demlenmesini bekleyiniz.
Demlendikten sonra süzgeçten geçirerek şişeye alın.

kullanması


1 litre demlenmiş ve süzülmüş çayı yemeklerden evvela aç karna eşit miktarda için. Not: incelme çayını her gün demlemeli ve taze şekilde tüketmelisiniz.

Diyetisyen Berrin Yiğit Sizlere hem vücudu toksinlerden temizleyen hem de kg verdiren bir ‘akıllı beslenme planı’ hazırladık.

günlük gıda takviyeleri ve beslenme diyetini sıkı sıkıya uygulayan yetişkin kadınlar Orgazm Diyeti ile 2-4 hafta içinde libidolarındaki gelişmeyi ayrım edeceklerdir.

Haftalardır çektiğiniz açlığa ve zorlu egzersiz maratonuna karşın göbeğinizdeki yağlar yerinden kımıldamıyorsa, suçlamanız gereken kim?

Akdeniz Diyeti ile sağlıklı Zayıflamak mümkün Sizde Deneyin.

sıhhatli zayıflamak ve beslenmek istiyorsanız Akdeniz Diyeti tam size göredir.

Kalçanı her süre kıvırıyor, dışarı çıkartıyor, kapatıyor veya boy aynasında boş boş seyrediyorsun. Kısaca Onu çalıştırmak için 15 dakikanı ayırmanız yeterlidir.

Sımsıkı kalçalar için kalça sıkılaştırma hareketleri

Doğru egzersiz ve hareketleriyle kalçalarınızı sıkılaştırıp aynaları yine sevmeye başlayabilirsiniz. işte kalça sıkılaştırma hareketleri egzersizleri

Sıkı kalçalar için azami üç hareket!

Her süre fit görünelim ki sıhhatli ve güzel olalım. Size sıkı kalçalar için üç hareket önerisinde bulunuyoruz. Emin olun ve bu üçlü hayat kurtarıyor!

Göbek Yağlarından Kurtulmanın metodları

Dümdüz bir karın, incecik bir bele kavuşmak düş değil…

Mekik çekmeden düz biçimde bir karın

Bir ayın sonunda mucizevi sımsıkı olmuş düm düz bir karın ve karın kaslarınla herkese hava atacaksın!