Hamilelikte soğuk algınlığı tedavisinde doğal veya doğal olmayan ilaç kullanımından mümkün olduğunca kaçınmak gerekir. Bununla birlikte hamile kadınlar için soğuk algınlığı tedavisinde güvenli kabul edilen ve ilaç içermeyen yöntemler bulunmaktadır. İşte size bazı öneriler:
Hamilelikte soğuk algınlığı tedavisi


1. Hamilelikte soğuk algınlığından dolayı burun tıkanıklığınız varsa bunu hafifletmek için ılık suya duş alın. Duş 10 dk’ dan uzun sürmemelidir.

2. Uyurken başınızı biraz yüksekte tutun. Bu rahat nefes almanıza yardımcı olur.

3. İyi dinlenin. Vücudunuzun soğuk algınlığından dolayı rahatlamaya ve iyi bir dinlenmeye ihtiyacı vardır. Özellikle hamilelikte buna daha çok ihtiyacınız olur.

4. Bol su ve diğer sıvılardan içerek vücudunuzun sıvı ve nem ihtiyacını karşılayın. Su dışında portakal suyu veya elma suyu içebilirsiniz. Bu size ayrıca bol C vitamini de sağlar. Tavuk suyu çorba soğuk algınlığında iyi bir besin tercihidir. Kafeinsiz bir çay içebilirsiniz. Tavuk suyu çorba ve kafeinsiz çay burun tıkanıklığınızı hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Eğer boğazınız yara veya tahriş olmuşsa tuzlu su gargarası iyi gelecektir. Tuz sizi tıkayan mukusu dışarı atmaya yardımcı olur. 1 bardak ılık suyun içine 1 çay kaşığı kadar tuz atarak gargarayı hazırlayabilirsiniz.

5. Soğuk algınlığınızdan dolayı bulunduğunuz ortamın nem düzeyinin iyi olması gerekir. Özellikle soğuk havalarda iç ortam kuruyabilir. Ortamı nemlendirmek için bir nemlendirici cihaz çalıştırın. Nem tıkanıklığınıza iyi gelir ve öksürüğü hafifletir. Tıkanıklığınızı hafifletmek için salin tuzlu su damlası veya spreyi de kullanabilirsiniz. Bunu her iki burun deliğinize uygulayın.

6. Ilık ve ıslak bir bezi sinüslerinize ve yüzünüze uygulayın. Bu nemlendirici bir etki yaparak tıkanıklığınıza hafifletmeye yardımcı olabilir ve böylelikle baskı ve ağrıyı hafifletir.