Geri git   Kadın Gözüyle > Pembemsi TV > Sağlık

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 03.Şubat.2015, 22:44   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 23,270
Standart Yaşlılık döneminde düşmelere dikkat!




Yaşlanınca vücudumuz gücünü ve dengesini kaybetmeye başlar. Yaşlılık döneminde düşmeler kırık ve burkulma riskini yükseltiyor. Kırıkların iyileşme sürecininde gayet uzun olduğunu düşünecek olursak yaşlılık döneminde düşmelere karşı korunmakta fayda var.
Düşme, yaşlı insanlar için genellikle kötü sonuçlar doğurur ve 65 veya daha üzerindeki yaşlardaki insanlar için önde gelen kaza veya yaralanma kaynaklı ölüm nedenidir. Buna karşın düşmeler kaçınılmaz değildir. Düşmelerin yarısı ev ortamının değiştirilmesiyle önlenebilmektedir. Aşağıda yapabileceğiniz bazı şeyler yer almaktadır.
yaslilikta dusmeler Yaşlılıkta düşmeler
Evde
Ayağınızın takılmasını önlemek için kapı eşiklerini kaldırın ya da halıyla kapatın. Çok dolaştığınız yerlerde elektrik kablolarının bulunmamasına özen gösterin. Eski ve yıpranmış halılarınızı küçük çivi ya da bantlarla yere çivileyin. Eskimiş mobilyalarınızı tamir ettirin ya da gözden çıkarın. Odalardaki derinliğin sürekli farkında olabilmeniz için duvarlar ve yerlere canlı renkler kullanın. Özellikle çok geçtiğiniz yerlerde zikzak desenli örtüler bulundurmayın.
Merdivenlerde
İyi aydınlatıldıklarından emin olun. Merdivenlerinize trabzan yaptırın. Görmede güçlük çekiyorsanız ilk ve son basamaklara parlak bir bant yapıştırın.
Yatak odasında
İşığı açmak için karanlıkta odanın öteki tarafına gitmekten kaçının. Gerekirse elektrik düğmelerinin kapının hemen yanına konmasını sağlayın. Gece uyandığınızda, odada bulunduğunuz yeri ve durumu anlayabilmek için başucunuzda bir gece lambası bulundurun. Gece ve gündüz yürüdüğünüz yerlerde mobilya olmamasına dikkat edin. Yatak ve sandalyelerinizin yüksekliğini, oturduğunuzda ayaklarınız yere değecek şekilde ayarlayın.
Banyoda
Emniyetiniz için, küvet ve klozetin etrafına tutunacak yerler yaptırın(bunları kesinlikle havludan yaptırmayın). Küvetin içine ve çevresine kaymaz paspaslar koyun. Duş için sandalye ve banyo için özel oturaklar bulundurun. Muslukların veya duşun altına doğru bir düşüşün yanıklara da yol açabileceğini unutmayın. Bu nedenle termosifonunuzu banyo için gerekli sıcaklığın üzerine çıkmayacak şekilde ayarlayın.
Mutfakta
Ulaşılması zor dolaplar için küçük merdivenler bulundurun. En üst rafları kullanmayın. Dökülen şeyleri hemen temizleyin. Parkeleriniz, için kaygan olmayan yer cilası kullanın.

buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
dikkat, düşmelere, döneminde, yaşlılık


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 19:10
bursa escort bursa escort bursa escort tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin